彦郷小学校

食育指導

栄養士の横川先生をお招きして、3年生は食育の授業を行いました。
今日のテーマは「よくかんでたべよう」でした。

食べ物を食べる時に噛む回数を変えると、口の中の食べ物がどのように変わるかを大豆を使って実際に体験していました。



子ども達の中には、意識して長く口の中に物を入れておくことになれてない子もいて、
「早くのみこみたいです～」と声を上げる子もいました。

噛むことは、消化をしやすくするだけでなく、脳へ刺激を与え活性化させたり筋肉を鍛える効果もあります。

一説には30回以上噛むのがベストだそうです。

これからは、今日教えてもらったことを生かして給食もよく噛んでいきましょう。

横川先生有り難うございました！