気温が高くなりそうです。
マスクをして生活ですので、体内に熱がこもりやすくなり、例年よりも熱中症のリスクが高まるようです。
また、私たちの体はまだ暑さに慣れていません。
【熱中症予防のポイント】
1 3食きちんと食べる。
2 喉が渇いたと感じ始めたら水分摂取
3 経口補水液を常備しておく
4 クーラーの使用
5 換気をし、湿度が高くならないようにする
6 快適な環境で睡眠をとる
7 人ごみを避けた散歩や室内での軽い運動を行う
【教えて！「かくれ脱水」委員会】より
私たちが熱中症を防ぐことが、医療従事者の負担を減らすことにつながります。暑さもコロナもみんなで乗り越えていきましょう。
※明日も暑い予報が出ていますので、十分気をつけてくださいね。