食育（３年生）
7月３日（水）に八木郷小の滝口先生をお招きして食育の授業を行いました。
授業の内容は
「体によいおやつの食べ方」についてです。
「体によいおやつの食べ方」
(1)おやつは食事で摂れなかった栄養を補うためのものを選ぶ
（特に食物繊維とカルシウムが豊富なもの）
(2)１日のおやつのエネルギー量は２００キロカロリー
（約ご飯１杯分）
(3)朝・昼・夕飯が食べられなくならないように気をつける
（時間帯・量など）
チョコレートやポテトチップスなどのおやつが人気ですが、体のことを考えると
ヨーグルトやバナナなどをおやつに選ぶとよりよい体の成長に繋がるそうです。
今回の学習を通して、子ども達は自身の食生活について振り返ることができました。
ぜひご家庭で「体によいおやつの食べ方」について子どもと一緒に考えてみてください。